子育てファミリーにおすすめ⭐︎哺乳瓶でプロテイン!?

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まめ
まめ
こんばんは!まめです☺︎
健康が気になるお年頃。

 

 

普段食事を作る時は、なるべく野菜をたくさんとれるように、なるべくヘルシーなものをと思っていますが、最近はよく”タンパク質をとることが大事”というのを聞いたりテレビでも目にしたりします。

健康オタクの母にも、つわりのときからとにかく良質なタンパク質をとりなさいと言われていました。卵は完全栄養食品?だから積極的にとりなさいとも。元々卵は大好きなので毎日食べてはいますが、なかなか食事だけでタンパク質をたくさんとろうとしても難しいところ。牛肉の赤身とか、体に良いようだけど高いからなかなか買えないし。

と思っていたら、ちょうどテレビでプロテインでタンパク質をとろう!という特集をやっていたのを目にしました。健康には意外と気を使い、流行り物には結構敏感なかびごん、早速注文していましたー!!

ずっと、プロテイン=体を鍛えている人が筋肉を大きくするためのもの、というイメージでしたが実はそうじゃないそう。

プロテインには
ホエイプロテイン
・ソイプロテイン
の2種類があって、体を鍛えていて大きくしたい人はホエイ、減量目的で飲みたい人はソイの方を飲むと良いとか。ソイということは大豆ですね。プロテインって今はかなり美味しいものも多いようですが、果たしてどうかな…?

届いたプロテインがこちら。

SAVAS SOY PROTEIN 100 ココア味

とても有名な商品なので目にしたことがある人も多いのでは。ココア味とのことで美味しそう!

プロテインを飲むためのシェイカーも売っているようですが、送料が高いようで買わなかったらしい。シェイカーなら100均にも売ってるんじゃない〜?なんて話していたのですが、よく考えたら家に良いものがある!と思いつきかびごんにあげました。

我が家のプロテインシェイカーはこちらです。

2号が使うかなと思って買っておいた哺乳瓶!

結局ほぼミルクは使わなかったので出番がなく、でも3号のために一応とっておいた哺乳瓶。他にもいくつか持っているし今回も完母でいけそうで出番がなさそうなので、この可愛いやつをプロテイン用にしようと思います。何が良いかって、哺乳瓶なので横に目盛がついていて、乳首を外して蓋をパチンと閉めたらしっかりシェイク出来る作りになっているのです。

使うのはこの状態で。

蓋がしっかり閉まるので漏れることもないです。我が家のはドイツではお馴染みNUKの哺乳瓶。

 

かびごん用ですが、プロテインって飲んだことないので味見させてもらいました!

に書いてある分量通り粉を入れます。

見るからにココアっぽい色。美味しそう。

そして水か牛乳を入れて割る。

試しに牛乳でココア感を出してみる。うーん、見た目は完全にココア。

どれどれ…

うん、美味しい!

なんかもっと大豆っぽいのかなと思ったけどそんなこともなく、結構甘みもある。プロテインっていう感じはあまりなくて、おやつとかにもなりそうだし、朝忙しくて時間がない時なんかはご飯の置き換えにもなりそう。

ちなみに朝と昼にこれを飲み始めたかびごんは順調に減量しているそうで気に入ったみたい。こういうのってすごく個人差があると思うけど体に合ってたのかな。ご飯やパンの代わりに飲んだらしてこれからも続けるらしい。頑張ってください。

私はタンパク質のために昔おばあちゃんがいつも飲んでいた豆乳+きなこ+黒すりごまのドリンクでも飲むようにしようかな。

豆乳買ってこよ。

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